上海市菠菜價(jià)格行情2020-05-06：
菠菜 3 元/公斤 上海江橋 2020-05-06
菠菜 5.5 元/公斤 上海農(nóng)產(chǎn)品 2020-05-06
菠菜的功效
1.通腸導(dǎo)便，防治痔瘡。生活中多吃一點(diǎn)菠菜對(duì)我們的身體很好，它本身含有大量的植物粗纖維，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們腸胃的蠕動(dòng)，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，能夠加快食物的消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。
2.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)抗病能力。菠菜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)含量豐富，它含有人體生長(zhǎng)發(fā)育需要的胡蘿卜素，這個(gè)物質(zhì)在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，多吃一點(diǎn)菠菜能夠幫助我們維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，減少對(duì)于疾病的感染幾率。
3.保障營(yíng)養(yǎng)，增進(jìn)健康。菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷等維生素和礦物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能供給人體多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；并且它含有豐富的鐵質(zhì)，生活中我們一旦出現(xiàn)了缺鐵性貧血的癥狀，吃菠菜可以緩解不適。