石榴是受大家喜愛(ài)的水果，也是一種中藥材，不僅外皮可以入藥，就連里面的石榴籽也是可以入藥的，果實(shí)中含有多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，那么，石榴籽的功效與作用，吃石榴籽要注意什么？
石榴籽的功效與作用：
石榴這種水果對(duì)于很多朋友來(lái)說(shuō)，就僅僅是一種食物，但是對(duì)于熟悉中藥的朋友來(lái)說(shuō)，它也是一種中藥材，不僅外皮可以入藥，就連里面的石榴籽也是可以入藥的。既然如此，石榴肯定會(huì)給人體健康帶來(lái)很大的益處，也能治病。
1、美容肌膚：紅石榴中富含礦物質(zhì)，并具有抗氧化成份--紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸，維他命C，以及鈣、鎂、鋅等礦物質(zhì)，能補(bǔ)充肌膚所失水份，對(duì)美容養(yǎng)顏具有一定功效……
2、抗菌抑菌：石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，對(duì)各種皮膚真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
3、預(yù)防心血管疾病
石榴中含有高水平抗氧化劑，可用以抵抗人體炎癥和氧自由基的破壞作用，對(duì)預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和減緩癌變進(jìn)程有積極的效果。
4、收斂，澀腸：石榴味酸，含有生物堿、熊果酸等，有明顯的收斂作用，能夠澀腸止血，加之其具有良好的抑菌作用，所以是痢疾、泄瀉、便血及遺精、脫肛等病癥的良品。
5、止血，明目：石榴花性味酸澀而平，若曬干研末，則具有良好的止血作用，亦能止赤白帶下。
6、驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)：石榴皮以及石榴樹(shù)根皮均含有石榴皮堿，對(duì)人體的寄生蟲(chóng)有麻醉作用，是驅(qū)蟲(chóng)殺蟲(chóng)的要藥，尤其對(duì)絳蟲(chóng)的殺滅作用更強(qiáng)，可用于蟲(chóng)積、疥癬等。
吃石榴籽要注意什么？
1、石榴籽不易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼一嚼，然后吐出來(lái)。
2、由于石榴有幾種品種，籽有軟有硬，因此吃的時(shí)候要看情況，吃不慣的話(huà)吃幾顆就好了。
3、牙口和腸胃功能不太好的朋友，可以將石榴的果實(shí)榨汁打碎飲用，這樣就可以攝取到石榴籽的營(yíng)養(yǎng)了。
以上就是石榴籽的功效與作用，吃石榴籽要注意什么？根皮含石榴皮堿，為驅(qū)蟲(chóng)要藥，用于腎結(jié)石、糖尿病、乳糜尿也有效。